Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind wissenschaftlich gut erforschte Entspannungstechniken und wichtiger Bestandteil der Prävention stressbedingter Störungen und Erkrankungen und der ganzheitlichen Selbstfürsorge.

- Stressabbau

- Entspannung

- Verbesserte Konzentration

- Positive Auswirkungen auf vegetative Funktionen

- Schlafverbesserung

- Selbsterkenntnis

- Speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Programm (Prüfungsängste,   Rauchfrei werden, Gesünder leben, Abnehmen und vieles mehr)